減量生活ー報告。ついにマイナス９キロ台に突入！

減量生活ー報告。ついにマイナス９キロ台に突入！

やはりYouTubeをやると時間が取られてFB記事書く余裕がなくなる。でも、３−４日かけて２週間分収録したので、本日は余裕あり。久々に記事を複数あげる。

ただ、動画と記事は扱うネタが違ってくる。その一つ。減量生活の話は動画でやっても面白くない。FBなら長年の常連さんがいるので笑ってもらえるが、動画はまだ始めたばかり。いきなり減量生活と言われても意味不明。高血圧、過労でダウン等の話を知らない人にはダイエットだと思われる。

その減量生活だが、本日ついにー９キロ台に入った。4月にスタート。ここまで６ヶ月。そしてー８キロ台に入りながら、飲み会等が続き、またー７キロ台に戻ったり。だが、ついに−９キロ台。目標はー１０キロなのだが、ここまで来たらもう少し、頑張ろう。１０キロ減でもまだ十分というわけではない。

蕎麦がいいのかな？　肉体労働をするなら別だが、デスクワークだけなら外で食べる定食は量が多すぎる。そこまでのエネルギーを取らなくても生活には支障がない。これもコマーシャルや広告に乗せられて、あれこれ食べてしまうだけかもしれないなあ。あれこれ考える。

ちなみに写真はファミレスのランチ。このような場合はアジフライだけ食べて、ハンバーグは持ち帰り夕飯のおかずにする。