減量生活ー報告 マイナス９キロ台へ

減量生活ー報告　マイナス９キロ台へ

三たび、マイナス９キロ台に戻る。食べる量はすでに少ないので、あとは運動。しかし、雨が続き、ウォーキングも面倒になる。最初の頃は毎日、やっていたが、そのためにあれこれ他の作業にしわ寄せが行く。１時間歩くだけでも生活リズムが崩れる。今回は無理しない減量作戦。時間あるときにだけやる。

それでもマイナス１０キロ台が射程距離になってきた。今回の目標はそこなのだが、行けるならそれを超えたい。それでも決して痩せすぎの体重ではないので、どこまで行けるか？確かめたい。

減量効果。昨日実感した。寒くなったので秋冬物の衣装を出したのが、もう着れないので捨てようかと思っていた、思い出のトレーナー等があった。着てみると問題なし。余裕ある。これはありがたい！　ただ、ベルトの穴が足りなくなり困ると言うことはある。しかし、秋を飛び越していきなり初冬だなあ。