減量生活ー続報 普通に食べると、すぐに増える! [健康]
減量生活ー続報 普通に食べると、すぐに増える!
一時は−8キロ台まで行き、いよいよ−9キロ台に突入!と思っていたのだが、どうしても人に会うと飯を食い、酒を飲む。そのことで−7キロ台に逆戻り。難しいものだ。
飲み代は割り勘なので、1人だけ少量しか食べないと割高になり悔しい。それなりに食べる。と翌日はテキメン!1キロアップ。現在はー7キロ台。また、いつものように、朝夜は自炊。昼だけOLのような少量のレディスランチみたいなものを食べる。
しかし、このところ体調はいい。やはり基準よりも体重があると疲労が激しいように思える。ま、現在、映画製作をしていないので体調がいいと言うことかもしれないが、、、、、何よりも体に悪いのは映画製作。心身ともにボロボロになる。ま、作品を生み出すと言うのは、そうしたものだ。
なので、次の作品がスタートするまで(いつになるか分からない。もしかしたら永遠にないかもしれない?)体重を落とし、体力をつけたいと考えている。
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